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 Salada de arroz integral

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Data de inscrição : 27/08/2010

Salada de arroz integral Empty
MensagemAssunto: Salada de arroz integral   Salada de arroz integral EmptyTer 9 Fev - 14:20

Salada de arroz integral 9k=

Calorias: 198 por porção
Categoria: Salada
Dificuldade: Fácil
Rendimento: 4 porções
Tempo de Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)
Tipo: Entrada
Ingredientes
. 5 folhas de couve
. 3 xícaras (chá) de arroz integral cozido
. 12 tomates-cereja cortados em quatro
. 1/4 de xícara (chá) de azeitona preta cortada em lascas
. Azeite a gosto
. Sal a gosto
. Vinagre balsâmico a gosto
Modo de preparo
Lave bem as folhas de couve, seque-as e corte-as em tirinhas bem finas. Em uma saladeira, misture o arroz integral, a couve, o tomate e a azeitona.  Tempere com azeite, sal e vinagre balsâmico. Sirva em seguida.

Dica: Substitua o arroz integral por branco. Use sobras de arroz.
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Salada de arroz integral
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